除了救援以外，災區的治安也成為關注焦點，土耳其總統艾爾段（Tayyip Erdogan）表示，政府將打擊在災區搶劫或涉及其他犯罪行為的人。

七彩絢麗煙火綻放夜空。圖／台視新聞新北市副市長朱惕之。

通車嘉年華有吃有玩 歌手開唱全場嗨翻安坑輕軌通車嘉年華園遊會從下午延續到晚上，市府規劃約70攤的特色小吃，更請來藝人輪番開唱，煙火秀則由副市長朱惕之帶大家點亮新北。圖／台視新聞一連10晚燈光秀 夜間閃耀新店河濱地區除了一系列的嘉年華活動外，陽光橋上也規劃連續10天的燈光秀，今日配合璀璨煙火秀，以投射燈作呼應外，第二天開始每日晚間7點至9點期間，每30分鐘將展演5分鐘燈光秀。新北市／綜合報導責任編輯／朱怡玟。市府規劃約70攤的特色小吃。新北市政府特別選在晚間8點23分施放長達約10分鐘的煙火秀，也象徵2023年安坑輕軌營運通車，為市民照亮一條回家的路。

而安坑輕軌新店的地標安心橋也在同時段同步穿插光雕展演，兩者相互輝映，繼續照耀新店河濱地區。歡慶安坑輕軌10日起正式通車，新北捷運局今（12）日在陽光運動公園展開一系列嘉年華活動，吸引大小朋友前來共襄盛舉。醫點名「肝包油元凶」：節食就是其中之一脂肪肝恐致罹癌、死亡速度增。

不良飲食習慣讓你的肝變黑白健康管理醫院梁程超副院長說明，肝臟演變成脂肪肝的原因可分成兩大類：酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。梁程超指出，有脂肪肝的患者中，約有10～20%的人會進展成非酒精性脂肪肝炎。梁程超表示，長久下來的不良飲食習慣，飲食精緻且高熱量，造成罹患脂肪肝的機會大幅提升。大部分的人對於肝臟的認知，都認為過度飲酒才會造成肝臟的傷害，事實上現代人飲食較精緻、活動量少，導致三高症狀（高血脂、高血糖、高血壓）、肥胖等現代文明病頻頻找上門，也就容易引發非酒精性脂肪肝。

專家曝「5危險徵兆」：瘦子也逃不了。約25～50%的非酒精性脂肪肝炎患者的病情會持續惡化成肝纖維化，甚至可能發展成嚴重影響肝功能的肝硬化及肝癌，即所謂的肝病三部曲：肝炎肝硬化肝癌。

「脂肪肝」是現代人常見的文明病，全球每四人就有一名是非酒精性脂肪肝病患者。30歲的包先生，是一名工程師，平時因工作壓力大，最愛在閒暇之餘享受美味的甜點零食來抒發壓力。脂肪肝雖然常見，但千萬勿因常見而輕忽若持續忽視敏感性牙齒的問題，嚴重者會影響生活品質，例如連刷牙漱口都有困難，甚至喝室溫的水都難以下嚥，這時才求診，可能必須進行根管治療才能解決問題，不可不慎。

若病患的症狀已經嚴重影響生活，牙齒酸痛到很難忍耐，就要考慮是否做根管治療（也就是俗稱的抽神經）。初步先做減敏療法一旦發現有敏感性牙齒的症狀，大部分會先採取填補樹脂材料的療法，讓病患的牙根不會曝露在外，此為初步的減敏療法。也可塗高濃度氟膠，先減緩病人的敏感程度，再改善刷牙方式，當牙齒沒有牙結石堆積，保持健康狀況，外露牙根會自行修復，多數病人會在1～2個月或半年內自行恢復。也可以用溫水刷牙，食物的溫度也選擇溫食，不要太熱或太冰，減少溫度對牙齒的刺激。

一口黃牙變白只是傳說？牙齒美白方法有2種，其中1種在家就可自己做，但有5族群不適合。」敏感性牙齒的病患碰到冷、熱食物，會出現一陣酸軟的感覺，根本沒有辦法好好享用美食，該如何改善？敏感性牙齒的醫學專有名詞是「牙本質知覺敏感症（dentin hypersensitivity）」，導致牙齒敏感的原因常見有3種：長期太用力刷牙、牙周病所導致、愛喝碳酸飲料。

沖牙機能取代牙刷、牙線嗎？用久了會傷害牙齒健康嗎？。刷牙不要太用力牙齒敏感的保養方式，建議採用正確的貝氏刷牙法，並且刷牙不要太用力，寧可輕刷但增加刷牙的次數，比用力刷牙來得好。

「喝熱湯時，牙齒酸到簡直要我的命也可塗高濃度氟膠，先減緩病人的敏感程度，再改善刷牙方式，當牙齒沒有牙結石堆積，保持健康狀況，外露牙根會自行修復，多數病人會在1～2個月或半年內自行恢復。刷牙不要太用力牙齒敏感的保養方式，建議採用正確的貝氏刷牙法，並且刷牙不要太用力，寧可輕刷但增加刷牙的次數，比用力刷牙來得好。也可以用溫水刷牙，食物的溫度也選擇溫食，不要太熱或太冰，減少溫度對牙齒的刺激。「喝熱湯時，牙齒酸到簡直要我的命。一口黃牙變白只是傳說？牙齒美白方法有2種，其中1種在家就可自己做，但有5族群不適合。

」敏感性牙齒的病患碰到冷、熱食物，會出現一陣酸軟的感覺，根本沒有辦法好好享用美食，該如何改善？敏感性牙齒的醫學專有名詞是「牙本質知覺敏感症（dentin hypersensitivity）」，導致牙齒敏感的原因常見有3種：長期太用力刷牙、牙周病所導致、愛喝碳酸飲料。若持續忽視敏感性牙齒的問題，嚴重者會影響生活品質，例如連刷牙漱口都有困難，甚至喝室溫的水都難以下嚥，這時才求診，可能必須進行根管治療才能解決問題，不可不慎。

沖牙機能取代牙刷、牙線嗎？用久了會傷害牙齒健康嗎？。若病患的症狀已經嚴重影響生活，牙齒酸痛到很難忍耐，就要考慮是否做根管治療（也就是俗稱的抽神經）。

初步先做減敏療法一旦發現有敏感性牙齒的症狀，大部分會先採取填補樹脂材料的療法，讓病患的牙根不會曝露在外，此為初步的減敏療法而睡眠的重要性，就在於人體必須進到深睡期，讓可體松分泌（壓力荷爾蒙，又稱「皮質素」）下降、生長激素分泌。

到了晚上、人體進入休息狀態，睡覺時體內的可體松下降，此時生長激素分泌較旺盛、有助修復身體功能，包括皮膚、細胞修護等，俗話說「嬰兒一瞑大一吋」，生長激素也扮演重要角色，因此，「睡得飽、睡得好」相當重要。睡得飽、睡得好都很重要振興醫院精神醫學部主治醫師嚴烽彰說，人體的可體松在白天時分泌旺盛，心跳較快，交感神經也處於興奮狀態，因此，可體松又稱為「壓力荷爾蒙」。睡不好會讓體內內分泌失調，造成免疫力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。人每天晚上睡眠時期包含4～5個週期，每個週期約90分鐘，共有第１和第２期的淺睡期、第３和第４期的深睡期，以及快速動眼期（REM）。

每個人的睡眠需求不一樣每個人有不同的睡眠需求，一般人睡眠時間大約6至8小時。延伸閱讀：台灣10個人就有1人失眠。

如果睡不好，會影響身體的內分泌及自律神經２大系統的運作，進而造成身體健康的傷害。「8種誘發睡意食物」曝 網讚：真的有用。

睡眠有很多的目的，例如讓人體充分休息、修復等，人睡覺是為了身體上及精神上的休息，睡眠包括了調節生理時鐘、調節許多荷爾蒙的分泌及記憶統合。醫曝「睡不著惡習」：早醒又繼續躺床也NG早上吃蛋晚上好睡覺

醫曝「睡不著惡習」：早醒又繼續躺床也NG早上吃蛋晚上好睡覺。到了晚上、人體進入休息狀態，睡覺時體內的可體松下降，此時生長激素分泌較旺盛、有助修復身體功能，包括皮膚、細胞修護等，俗話說「嬰兒一瞑大一吋」，生長激素也扮演重要角色，因此，「睡得飽、睡得好」相當重要。如果睡不好，會影響身體的內分泌及自律神經２大系統的運作，進而造成身體健康的傷害。人每天晚上睡眠時期包含4～5個週期，每個週期約90分鐘，共有第１和第２期的淺睡期、第３和第４期的深睡期，以及快速動眼期（REM）。

延伸閱讀：台灣10個人就有1人失眠。睡得飽、睡得好都很重要振興醫院精神醫學部主治醫師嚴烽彰說，人體的可體松在白天時分泌旺盛，心跳較快，交感神經也處於興奮狀態，因此，可體松又稱為「壓力荷爾蒙」。

睡不好會讓體內內分泌失調，造成免疫力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。睡眠有很多的目的，例如讓人體充分休息、修復等，人睡覺是為了身體上及精神上的休息，睡眠包括了調節生理時鐘、調節許多荷爾蒙的分泌及記憶統合。

「8種誘發睡意食物」曝 網讚：真的有用。而睡眠的重要性，就在於人體必須進到深睡期，讓可體松分泌（壓力荷爾蒙，又稱「皮質素」）下降、生長激素分泌。